Zhubnout s pomocí

Kdo chce zhubnout, ten má jen jednu možnost – zdravě jíst a pravidelně se hýbat. To je kámen úrazu u mnoha lidí s nadváhou a obezitou, prostě to vzdají, protože hubnutí rozhodně není snadné. Dalším problémem je že u někoho jde pomaleji než u ostatních, což může být pro někoho značně demotivující. Je důležité si